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这样调整饮食 有望把黑眼圈“吃”下去

2019-10-07 16:53:59 | 来源:欧家牛济网 | 热度:4977 | 评论:0

虽然很多人都喜欢享受夜生活,但是长此以往却不利于身体健康。睡眠时间小于5小时会影响健康,即使再好的遮瑕也难盖住黑眼圈。如果不得不熬夜,有什么办法去眼袋呢?

这是11月20日拍摄的克罗地亚塞尼风电场。 新华社记者高磊摄

英国著名营养学家RhiannonLamber表示,并没有一定能消除黑眼圈的“特效食物”,但是提升微量元素的摄入量,比如说摄入上文提到的果蔬确实会有所帮助:“这些营养素可以抑制与衰老相关的自由基。每日三餐均衡摄入碳水化合物、蛋白质、油性鱼类等必须脂肪以及不同的水果蔬菜有助于皮肤健康。”(实习编译:庞雨湉审稿:刘洋)

据英国《独立报》8月22日报道,英国专家介绍,富含维生素C和维生素K等抗氧化剂的食物对消除黑眼圈有一定作用。调整饮食,摄入蓝莓、西红柿、西兰花、红辣椒和绿叶蔬菜等食物,可以减少黑眼圈。

新京报记者 邓琦 编辑 樊一婧

但是,当前“考研热”高烧不退,相当一部分人选择读研,并不是指向“研究”,甚至与能力提升无关,而是目的明确——只为换取一份“更好的工作”,通过提升学历以在就业市场获得一份更具竞争力的“敲门砖”。这在事实上反映出,作为精英教育象征的研究生教育在一定程度上已经偏离了“研究”之本意,而是具有不可小视的“泡沫化”倾向。从研究生教育的目的看,它未尝不是精英教育资源的一种浪费。

专家介绍,有些人即使睡了8小时,依然会有黑眼圈。但是,调整饮食可以减少黑眼圈。英国皮肤基金会发言人、皮肤科医生AntonAlexandroff如是说:“黑眼圈非常常见,而且目前很难治疗。但是有迹象表明,消炎药和抗氧化剂对于某些患者是有效的。”他告诉媒体,尽管目前还没有强有力的临床研究支持,但是理论上,富含维生素C和维生素K等抗氧化剂的食物确实对消除黑眼圈有一定作用,蓝莓、西红柿、西兰花、红辣椒和绿叶蔬菜等果蔬富含这些微量元素。

在天津市公安交通管理局车辆管理所内,市民使用自助服务设备办理自助选号(6月1日摄)。新华社发

尽管有人认为眼袋的形成是由于缺乏铁元素,但是Alexandroff表示,没有数据证明提升人体铁含量可以消除黑眼圈。不过,他补充道,摄入红肉、豆腐、扁豆等富含铁的食物可以让人精力充沛。

今天(7月16日),西安市公证处对备受关注的“融创天朗·南长安街壹号”地块57幢、58幢、59幢清退的106套房源意向购房人名单予以公示。

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